莆田人流后日常生活中需注意什么

　　莆田人流后日常生活中需注意什么?人流對女性是有一定傷害的，選擇一家正規(guī)的好醫(yī)院做人流，做好術前術后的注意事項，可以把傷害降到較低，在人流后，女性朋友要注意恢復一段時間，女性要好好調養(yǎng)，注意生活細節(jié)，不要影響以后身體健康。那么人流后日常生活中需注意什么呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　人流后日常生活中需注意什么?

　　1、加強營養(yǎng)：流產后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產后一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現輕度貧血。因此，流產后應多吃些營養(yǎng)豐富的補養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆制品等。

　　2、講究個人衛(wèi)生：流產時，子宮頸口開放至快速閉合需要一定時間，故流產后要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內褲要常洗常換，半個月內不可盆浴。還應提出的是，流產后1個月內，子宮尚未快速恢復，要嚴禁過性生活，以防感染。

　　3、休息好，防止勞累過度：流產后須臥床休息兩周，不可過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

　　4、不可急于再次懷孕：流產后子宮內膜需要4-5個月的時間才能快速恢復正常，在這期間，應嚴防再次懷孕，因為子宮內膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以后生產都有不利影響。

　　5、保持心情愉快：不少婦女對流產缺乏科學的認識，流產后情緒消沉，有些人還擔心以后再次發(fā)生流產而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。因為絕大多數的自然流產都是偶然的，并且，自然流產的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。自然流產可以被認為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會加速流產后身體的康覆，有益于健康?！贰贰?a href="/rlcs/34168/" target="_blank">莆田怎樣選擇適合自己的人流

　　女性人流術后的飲食要注意什么?

　　1、及時補充蛋白質

　　蛋白質是抗體的重要組成成分之一，如果術后攝入不足的話，則不能滿足機體的需求。所以女性在人流手術之后一定要重視蛋白質的補充，此時可以多吃一些雞肉、蛋類、豬瘦肉、奶類、豆類以及豆類制品等等。

　　2、及時的補充水分

　　當女性在人流手術之后，此時身體較虛弱，并且經常出汗。所以在女性人流手術之后一定要注意及時的補充水分，以降低水分的流失。并且在此時要需要及時的補充碳水化合物。

　　3、多吃新鮮的蔬菜水果

　　人流后容易出汗，此時汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2。所以女性除了多喝水外，此時還需要多吃新鮮蔬菜、水果。以防止水分的流失和便秘的出現。

　　4、控制脂肪的攝入

　　人流手術之后在正常的飲食的基礎上，女性朋友要適當限制脂肪。以免過量的攝入脂肪導致女性過度的肥胖，肥胖不僅影響女性的形體美，而且還有可能導致女性月經不調。

　　5、飲食忌辛辣　

　　女性在人流手術之后一定要忌食刺激性食品，比如說辣椒、煙、酒、胡椒、醋、姜等等，此類食物均能刺激性器官充血，增加陰道的出血量。并且還要盡量避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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